这不是普通的动感单车，而是将固定单车直接放入游泳池深水区，在水下进行的高强度间歇性骑行训练。它被誉为“欧洲王室贵族和顶级运动员的御用塑形秘术”，近年来才开始在高端健身俱乐部出现。

为什么是水中悬浮单车？（它的革命性优势）

　　终极的“零伤害”高效燃脂：

　　阻力无处不在：水的密度是空气的800倍，每一次蹬踏都要对抗来自四面八方的水的阻力，使得消耗的能量远超陆地单车。一堂45分钟的课程约可燃烧500-800大卡。

　　完全保护关节：水的浮力承托了身体90%的体重，对膝盖、脚踝和脊柱的冲击几乎为零。无论是大体重者还是运动损伤恢复期的人，都能安全进行高强度训练。

　　360°极致塑形与按摩：

　　不仅锻炼臀腿力量，水的阻力要求你动用全身核心肌群来稳定身体，从而雕刻腹部、手臂和背部线条，实现真正的全身塑形。

　　水流在运动过程中持续冲刷身体，相当于一场深度淋巴按摩，能极大缓解肌肉酸痛、消除水肿、促进循环，有效对抗橘皮组织。

　　独特的运动体验与心理效益：

　　水下世界隔绝了外部干扰，只剩下水流声和自己的呼吸声，是一种极其解压和冥想的体验。

　　身体在水中会自然释放内啡肽，带来持续的运动快感，却又不会感到陆地运动后的筋疲力尽。

如何参与？

　　这项运动需要专业设备(水下固定单车)和场地(深度足够的游泳池)，因此通常需要在提供此项课程的高端健身房、五星级酒店健身房或专业水疗中心体验。

　　课程一般由教练带领，配合音乐，在水中进行爬坡、冲刺、俯身骑行等间歇性训练。